1

Drumeție de (re)conectare – in Făgetul Clujului

Drumețiile au numeroase beneficii asupra sănătății fizice și mentale. Dacă mai adaugăm și câteva intenții specifice, atunci lucruri surprinzătoare se pot întâmpla.

“Drumeție de (re)conectare” este o ieșire în natură, în care mergem, explorăm și ne conectăm. Cum și cu cine ne conectăm?

  • În primul rând ne conectăm cu noi înșine, cu corpurile noastre, cu gândurile, emoțiile și stările pe care le avem.
  • În al doilea rând ne conectăm cu cei de lângă noi, persoanele alături de care vom merge, cu care vom povesti despre lucruri semnificative.
  • Și în al treilea rănd, ne connectăm cu natura. Ne deschidem simțurile și lăsăm nutura să vină către noi, în felurile ei misterioase.

Procesele de conectare vor fi facilitate de către ghidul acestei drumeții. Se vor folosi procese de conectare interpersonală prin întrebări, ascultat și oglindit, momente de mindfulness și liniște, interacțiuni intenționale cu natura etc.

Cum se va desfășura drumeția:

  • Drumeția se va face în Făgetul Clujului. Vom urca pe vârful Peana (833 m) pe traseu marcat.
  • Traseul va fi de aproximativ 18 km, și este ușor spre mediu (diferența de nivel de aproximativ 500 m).
  • Vom porni la ora 09.00 din Cluj-Napoca (zona Mănăștur) și vom încheia drumeția în jur de 16.00/17.00.
  • Pe parcursul drumeției se vor face activități de conectare.

Aspecte practice:

  • Persoanele care vor participa au nevoie de un echipament specific pentru drumeție (rucsac de 15-30 de litri, bocanci de munte cu talpă aderentă și impermeabili, haine impermeabile și mai multe straturi, lanternă frontală, sticlă de apă de 2 l, mănuși groase, căciulă etc.).
  • Fiecare participant își va asigura propria mâncare (sandwich, conserve, alune/semințe, fructe, batoane etc.).
  • Persoanele care participă trebuie să aibă o stare de sănătate bună și suficientă rezistență fizică.
  • Experiența de mers pe munte nu este obligatorie.
  • Programul se va adapta la condițiile de vreme. Dacă vor fi precipitații sporadice programul se va realiza, dar dacă vor fi ploi intense atunci se va amâna.

Cine poate participa la program:

  • Persoanele care rezonează cu intențiile acestui program.
  • Persoanele care pot îndeplini aspectele practice.
  • Persoanele peste 18 ani.

Grupul de participanți va fi de maxim 20 de persoane.

Ghidul programului:

BOGDAN ROMANICĂ – Sunt ghid de dezvoltare umană bazată pe natură, mentor, formator și contribuitor la evoluția planetară. Lucrez în domeniul dezvoltării umane din 2010, timp în care am lucrat cu mii de tineri și adulți, în contexte locale, naționale și internaționale. În ultimii ani m-am specializat în lucrul cu profunzimile umane și dezvoltarea bazată pe natură, urmând o formare continuă cu Animas Valley Institute din Colorado, SUA (organizație fondată de Bill Plotkin), unde am încheiat programul Wild Mind Training Program. Sunt fondator și coordonator Dreams for Life, organizație prin care contribui la evoluția societății.

(*NB: Nu sunt ghid montan sau lider montan autorizat și nici în curs de formare.)

Contribuția financiară:
Participare liberă.

Acest eveniment este un eveniment de diseminare al proiectului Erasmus+ LISTEN, organizat de KobieTY din Polonia.

Înscriere la program:
Pentru a participa este necesară înscrierea prin completarea formularului disponibil la acest link: https://forms.gle/J8ct49E8DjBYhsyZA  
Termenul limită pentru înscrieri este 12 ianuarie (inclusiv).

Având în vedere numărul limitat de locuri, recomandăm o înscriere cât mai timpurie.

Pentru mai multe detalii puteți scrie la: romanica.bogdan@gmail.com
sau vizita www.dreamsforlife.ro

  • 15 ianuarie
  • De la 09.00 la 16.00
  • Făgetul Clujului (vf. Peana - 833 m)
Contribuție
Participare liberă